【初心者でも踊れる】青と夏ダンスの覚え方！サビの振り付けをマスターする練習法

1.0倍速
仕上げ

原曲のテンポで踊り、音楽とのタイミングを合わせる。

再生速度を変える手順は次のとおりです。

1. 練習したいダンス動画を開く。
2. プレーヤーの設定アイコンを押す。
3. 「再生速度」を選択する。
4. 希望する速度に変更する。

最初から0.5倍速で何度も踊る必要はありません。動きを理解したら少しずつ速度を上げ、最後は必ず通常速度で確認しましょう。

STEP4：スマホで自分のダンスを撮影する

意外と効果的なのが、自分の踊りを撮影して見直すことです。

鏡を見ながら踊ると、目線が鏡に向いてしまい、動きの細かい部分を確認しにくくなります。

スマホを固定して正面から撮影すれば、次のポイントをチェックできます。

- 腕がしっかり伸びているか。
- 左右の動きがそろっているか。
- ステップのタイミングが合っているか。
- 移動するときに隣の人とぶつからないか。
- 最後まで笑顔や表情を保てているか。

上手に踊ることだけでなく、音楽を楽しんでいる様子が伝わることも大切です。

【運動会・文化祭・幼児向け】人数や年齢に合わせた青と夏ダンスのアレンジ術

「青と夏」は爽快感のある楽曲なので、学校行事やグループ発表にも取り入れやすい選択肢です。

ただし、同じ振り付けをすべての年齢や人数に当てはめる必要はありません。参加者の年齢、練習時間、ステージの広さに応じて調整すると、完成度が上がります。

運動会なら小学生向けの簡単振り付け

小学生の運動会では、複雑なステップよりも全員で動きをそろえられる振り付けが向いています。

参考になるのがおさよせんせいの動画です。

小学生の運動会向けに制作されており、年齢に応じたアレンジも想定されています。

おすすめの構成は次のとおりです。

- 低学年：腕を大きく動かす振り付けを中心にする。
- 中学年：左右のステップや簡単な方向転換を加える。
- 高学年：隊形移動や複数人での動きを取り入れる。

全員が難しい動きを完璧に再現するよりも、同じタイミングで大きく踊るほうが、観客には一体感が伝わります。

文化祭・学園祭なら足太ぺんたとやっこの振り付け

文化祭では、2人で踊る構成もおすすめです。

足太ぺんたとやっこの動画は、学園祭での2人のパフォーマンスを意識して作られています。

そのため、友人同士で踊る場合の参考にしやすい作品です。

さらに人数を増やすなら、次のようなアレンジが考えられます。

- 2人：オリジナルの2人用振付を基本にする。
- 4人：2人ずつのペアに分かれて動きをそろえる。
- 6〜8人：前列と後列を作り、見せ場で位置を入れ替える。
- 大人数：全員で踊る部分と、代表者が踊る部分を分ける。

重要なのは、全員に複雑な動きを覚えてもらうことではありません。簡単な動きでも、タイミングと隊形がそろえば十分に華やかなステージになります。

幼児向けならポンポンダンスや大きな動きを取り入れる

幼児にとって、細かい足さばきや速いステップは難しいものです。

そのため、手を上げる、左右に揺れる、両手を広げるといった大きな動きを中心に構成すると参加しやすくなります。

参考動画としては、そら先生＆もも先生による「青と夏」の幼児向けポンポンダンスがあります。2022年7月22日に公開された動画です。

また、STUDIO SUNの2025年3月公開動画は、2歳から小学校低学年までの子どもが参加する構成になっています。

年齢の異なる子どもたちが一緒に踊る場合にも参考になります。

学校行事で使うときに気をつけたい著作権

ダンス動画を参考にする際には、振り付けの使用条件と楽曲の著作権を分けて考える必要があります。

JASRACの学校向け案内によると、文化祭でのダンス発表や運動会でのCD再生は、非営利で、観客から料金を受け取らず、出演者に報酬を支払わないなどの条件を満たす場合、原則として演奏・上映の個別手続きが不要になるケースがあります。

一方、注意したいのが発表会の動画をインターネットで公開する場合です。

JASRACは、学校のホームページやブログなどに音楽を含む動画を公開する場合、別途手続きが必要になると案内しています。市販CDを使う場合には、レコード会社や実演家などの著作隣接権にも注意が必要です。

つまり、学校のステージで踊れることと、その映像を自由にネット公開できることは同じではありません。撮影した動画をSNSに投稿する場合は、学校側と利用するプラットフォームのルールも確認しましょう。

【2026年最新情報】青と夏の新しいダンス動画はどう探す？失敗しない選び方

2026年11月時点で、今回確認できた青と夏の主要な振り付け動画では、2025年公開の「やっことぺんた」とSTUDIO SUNが新しい比較候補です。

2026年の新規公開作品として確実に位置づけられる「青と夏」の新作振付動画は、今回の調査では特定できませんでした。

ただし、既存の動画にも十分に参考になる作品があります。動画の公開日だけでなく、振付の内容や対象年齢を見ることが重要です。

自分に合った動画を選ぶ判断基準

「本家と同じ振り付け」にこだわりすぎない

よくある誤解の一つが、検索結果に表示される人気のダンス動画は、すべて公式の振り付けだという認識です。

実際には、足太ぺんたによるオリジナル振付、ダンススタジオによる簡単アレンジ、学校行事向けの創作ダンスなど、複数のスタイルが存在します。

それぞれ制作目的が異なるため、再生回数や公開日の新しさだけで優劣を決めることはできません。

例えば、文化祭で目立ちたい高校生には足太ぺんたの2人用振付が向いていますが、幼児の発表会で同じ難易度を求めるのは現実的ではありません。

自分の目的に合う動画を選ぶことこそ、青と夏ダンスを楽しむための最短ルートです。

【青と夏ダンス】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：青と夏のダンスの本家振り付けは誰が担当していますか？

A1：公式ミュージックビデオは楽曲の世界観を表現した映像作品です。今回紹介した2025年6月公開の「やっことぺんた」の動画では、足太ぺんたがオリジナル振付を担当しています。公式MVの振り付けと、ダンサーによる創作振付は区別して考えましょう。

Q2：青と夏ダンスは初心者でも簡単に踊れますか？

A2：踊れます。STUDIO SUNの簡単バージョンや、おさよせんせいの小学生向け動画などがおすすめです。サビだけを先に覚え、反転動画や0.5〜0.75倍速のスロー再生を使って練習すると、動きを習得しやすくなります。

Q3：青と夏ダンスを文化祭で2人で踊るなら、どの動画がおすすめですか？

A3：足太ぺんた振付の「やっことぺんた」がおすすめです。2025年6月23日公開で、学園祭で2人で踊ることを意識して制作されています。投稿者は自由なアレンジも歓迎しているため、友人同士で練習する際の参考になります。

まとめ：青と夏ダンスは自分に合う振り付け選びが成功のカギ

Mrs. GREEN APPLEの「青と夏」は、2018年のリリースから時間が経った2026年現在も、ダンスや学校行事の選曲候補として楽しめる楽曲です。

今回紹介した動画の中で、特に注目したいのは足太ぺんた振付の「やっことぺんた」です。2人で踊ることを意識した作品であり、文化祭や学園祭でのパフォーマンスに適しています。

一方、初心者や子どもにはSTUDIO SUN、おさよせんせい、キッズダンスチャンネルなどの簡単な振り付けが候補になります。反転・スロー対応のごめ / GOMEの動画も、練習をサポートしてくれる存在です。

大切なのは、難しい振り付けを無理に再現することではありません。自分のレベルや一緒に踊る仲間に合った動画を選び、少しずつ動きを覚えることです。

2026年の文化祭や運動会、発表会で「青と夏」を踊るなら、まずはサビから練習を始めてみてください。爽やかなメロディーに合わせて仲間と動きをそろえれば、思い出に残るパフォーマンスにつながるはずです。 （出典: 青 と 夏 ダンス（Yahoo!ニュース））