オリーブ髪色の選び方2026｜人気4色・ブリーチ有無・色落ちまで徹底解説
2026年のヘアカラー選びで、赤みを抑えた透明感と自然なこなれ感を両立したい人におすすめなのが「オリーブ髪色」です。オリーブ特有のグリーン系の色素は、日本人の髪に出やすい赤みやオレンジみを目立ちにくくし、暗めでも柔らかく軽やかな印象を演出します。オリーブベージュ、オリーブグレージュ、オリーブブラウン、オリーブアッシュなど、組み合わせる色によって雰囲気が大きく変わるのも特徴です。
2026年8月に公開された現役美容師127名へのトレンド調査でも、オリーブ系カラーは秋冬の注目色として3位にランクインしました。ブリーチなしで楽しめるナチュラルな暗髪から、ブリーチありの透明感あふれる明るめカラーまで選択肢は豊富です。自分の肌色、髪質、希望する明るさ、色落ち後の状態まで考慮すれば、初めてでも納得のいくカラーを選びやすくなります。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- オリーブ髪色の特徴： グリーン系の色素で髪の赤みを抑え、透明感と柔らかな質感を演出する。
- 人気の色味： ナチュラルなオリーブベージュ、くすみ感のあるオリーブグレージュ、上品なオリーブブラウン、クールなオリーブアッシュ。
- ブリーチの選び方： 自然な暗髪ならブリーチなし、鮮やかな発色や明るい透明感を求めるならブリーチありが候補。
- 似合わせのポイント： イエベはベージュ・ブラウン系、ブルベはグレージュ・アッシュ系が選びやすい。
- 長持ちの秘訣： カラー用シャンプー、紫外線対策、保湿ケアで色落ちを穏やかにする。
【2026年最新】オリーブ髪色とは？人気の理由と特徴を解説
オリーブ髪色とは、オリーブの実を思わせる、青みを含んだくすみグリーン系のヘアカラーです。単純な緑色ではなく、ベージュやブラウン、グレー、アッシュなどを組み合わせることで、自然な深みと透明感を表現します。
最大の特徴は、髪の赤みを抑えやすいことです。
日本人の髪は、明るくしていく過程で赤みやオレンジみが現れやすい傾向があります。オリーブ系のグリーンは色相環で赤の反対側に位置する補色の関係にあり、赤みを目立ちにくくするカラー設計に適しています。
そのため、黒髪に近い暗めのカラーでも重たい印象になりにくく、自然光の下では柔らかな透け感が生まれます。
2026年秋冬もオリーブ系は注目カラー
2026年9月8日に公開された、株式会社MIXIのサロン予約サービス「minimo」による調査では、都心部で働く現役美容師127名が秋冬のヘアカラートレンドについて回答しました。
調査では、ボルドー・ワインレッド系が1位、ミント系が2位、オリーブ系が3位という結果になっています。
特に注目したいのは、赤みを抑えた透明感カラーが引き続き支持されている点です。ベージュやグレージュをベースに、ミントやオリーブを組み合わせるスタイルも回答全体の約3割に含まれていました。
これは一般消費者全体の人気ランキングではなく、美容師127名による任意回答の調査ですが、2026年秋冬のサロン提案を読み解く参考になります。
暖色系の深みカラーが目立つ今シーズンにおいて、オリーブは赤みを抑えた落ち着きのある選択肢として存在感を保っています。
オリーブ・カーキ・マットの違い
似た色として混同されやすいのが、カーキとマットです。
- オリーブ： 青みを含んだグリーン系。透明感と柔らかさを表現しやすい。
- カーキ： 黄みを含んだ深いグリーン系。落ち着きやクールな印象が強い。
- マット： グリーン系の色素を利用した、くすみや艶感の調整を重視するカラー表現。
オリーブは色味そのもののニュアンスを楽しみたい人、カーキは深みのある個性的な髪色にしたい人、マットは落ち着いた質感を求める人に向いています。
【色見本】オリーブベージュ・グレージュ・ブラウン・アッシュの違い
オリーブ髪色を選ぶ際に迷いやすいのが、ベースに何色を組み合わせるかという問題です。
同じオリーブ系でも、ベージュを加えると柔らかく、グレーを加えるとクールに、ブラウンを加えると自然で上品な仕上がりになります。
代表的な4種類を比較します。
| カラー | 色味・仕上がり | おすすめの人 |
|---|---|---|
| オリーブベージュ | まろやかで柔らかい。自然な透明感 | 初めてオリーブに挑戦する人 |
| オリーブグレージュ | グレーのくすみと透明感がある | 赤みをしっかり抑えたい人 |
| オリーブブラウン | ブラウンの深みとツヤがある | ナチュラルな暗髪が好きな人 |
| オリーブアッシュ | 青み・灰みを感じるクールな色 | 寒色系や洗練された印象が好きな人 |
オリーブベージュ｜柔らかさと透明感のバランスが魅力
オリーブベージュは、グリーンの赤み補正効果にベージュの柔らかさを加えたカラーです。
オリーブ特有のくすみが強くなりすぎず、自然な明るさと肌なじみを両立できます。
特に8〜10トーン前後の明るさは、髪全体を軽やかに見せたい人に向いています。
2026年8月28日更新の集英社『MAQUIA』のヘアカタログでも、7〜9トーンのオリーブベージュが複数紹介されています。
暗めに仕上げれば上品で落ち着いた雰囲気に、明るめに仕上げれば軽やかで柔らかな印象になります。
オリーブグレージュ｜赤みを抑えた透明感重視のカラー
オリーブグレージュは、オリーブとグレージュを組み合わせた寒色寄りのカラーです。
ベージュ単体よりもくすみ感があり、赤みやオレンジみが気になる人に適しています。
特に6〜8トーン程度の暗めカラーでも、光が当たると髪の立体感が際立ちます。
ただし、グレーやオリーブを強くしすぎると、髪質によってはくすみが目立つこともあります。柔らかな印象を残したい場合は、ベージュを適度に加えるのがポイントです。
オリーブブラウン｜自然なツヤと落ち着きを重視
オリーブブラウンは、ブラウンの温かみを残しながら赤みを抑えたカラーです。
オリーブ系の中でも比較的ナチュラルで、初めて寒色系に挑戦する人にも選びやすい色味です。
暗めのオリーブブラウンなら黒髪に近い印象を保ちながら、自然光で柔らかな色の変化を楽しめます。
また、7〜8トーン程度なら、暗すぎず明るすぎないバランスを取りやすくなります。
オリーブアッシュ｜クールで洗練された印象に
オリーブアッシュは、オリーブにアッシュの青みや灰みを組み合わせたカラーです。
赤みを抑えた寒色系の仕上がりが特徴で、落ち着いた大人っぽさを演出できます。
特にブルベ夏・ブルベ冬の人が取り入れやすい色味ですが、明るさやオリーブの配合によって印象は変わります。
なお、黄みの強い明るい髪に青みの強い色素を重ねると、緑っぽさが目立つ場合もあります。色落ち後の色味まで美容師と相談しておくと安心です。
【徹底比較】ブリーチなし・ブリーチありで発色はどう変わる？
オリーブ髪色は、ブリーチなしでも楽しめるカラーですが、ブリーチの有無によって発色や透明感には違いが生まれます。
ブリーチなしのオリーブ髪色
ブリーチなしの場合、元の髪色をベースにオリーブのニュアンスを加える仕上がりになります。
黒髪や暗めのブラウンから染める場合は、グリーンが強く見えるというより、赤みが抑えられた落ち着いたブラウン系に近い印象です。
メリットは次のとおりです。
- ブリーチによる負担を避けられる。
- 暗めでも赤みを抑えた仕上がりを狙える。
- 色落ち後も自然なブラウン系に移行しやすい。
- 職場や学校でも取り入れやすい。
一方、透明感の強い明るめオリーブや、鮮やかなグリーンを表現するには限界があります。
また、ブリーチをしないからといって髪がまったく傷まないわけではありません。通常の酸化染毛剤にも髪への負担はあります。
ブリーチありのオリーブ髪色
ブリーチありの場合は、先に髪のメラニン色素を脱色することで、オリーブの色味がよりはっきり発色します。
明るいオリーブベージュや、透明感の強いオリーブグレージュを目指す場合に適しています。
メリットは次のとおりです。
- グリーンやアッシュの色味が見えやすい。
- 明るいカラーの選択肢が広がる。
- くすみ感や透明感を表現しやすい。
- 光に透けるような軽い質感を演出できる。
ただし、ブリーチによる髪への負担が増え、色落ちも目立ちやすくなります。髪の状態によっては希望する明るさまで施術できないこともあります。
明るめと暗めはどちらがおすすめ？
明るさは、サロンで使用するカラーレベルを目安に考えると選びやすくなります。
- 6〜7トーン： 暗め。落ち着いた印象で、自然なオリーブのニュアンスを楽しめる。
- 8〜9トーン： 中間。オリーブらしい透明感と日常での扱いやすさを両立しやすい。
- 10〜12トーン： 明るめ。ベージュの柔らかさやオリーブの色味が見えやすい。
ただし、カラーレベルの基準はメーカーやサロンによって異なります。また、同じ8トーンでも、地毛の明るさや髪質によって見え方が変わります。
明るさを決める際は、数字だけではなく実際の仕上がり写真を確認することが大切です。
【イエベ・ブルベ別】オリーブ髪色が似合う人とメンズの選び方
オリーブカラーは、色の配合を変えることで幅広い肌色に合わせられます。
一般的にはイエベ春・イエベ秋が得意とする色味が多いものの、ブルベ向けのオリーブグレージュやアッシュ系もあります。
イエベ春に似合うオリーブ髪色
イエベ春は、明るくクリアで温かみのある色がなじみやすいタイプです。
おすすめは次のカラーです。
- 明るめオリーブベージュ
- ライトオリーブブラウン
- ベージュを多めに配合したオリーブカラー
暗くくすみすぎるカラーよりも、明るさと柔らかさを残した色味が選びやすいでしょう。
イエベ秋に似合うオリーブ髪色
イエベ秋は、深みのあるアースカラーや落ち着いた色味と相性がよいタイプです。
特におすすめなのが、オリーブブラウンやダークオリーブです。
- 深みのあるオリーブブラウン
- カーキ寄りのオリーブ
- 暗めのオリーブベージュ
肌の温かみと髪色の深みが調和し、落ち着いた大人っぽい印象に仕上がります。
ブルベ夏に似合うオリーブ髪色
ブルベ夏は、柔らかく穏やかな色味や、くすみ感のある寒色系が得意なタイプです。
おすすめはオリーブグレージュや淡いオリーブアッシュです。
グレーやベージュを適度に加えることで、黄みが強くなりすぎず、自然な透明感を表現できます。
ブルベ冬に似合うオリーブ髪色
ブルベ冬は、コントラストのある色や深みのある寒色系がなじみやすいタイプです。
おすすめは次のカラーです。
- ダークオリーブ
- グレーを加えたオリーブアッシュ
- 青みを感じる暗めのオリーブグレージュ
黄みの強い明るめオリーブより、深みとクールさを残した色味が選びやすくなります。
ただし、パーソナルカラーは絶対的なルールではありません。資生堂の2026年10月の美容情報でも、診断結果は似合いやすさの傾向として紹介されています。好きな色を楽しむことも大切です。
メンズにもオリーブ髪色がおすすめ
オリーブカラーは女性だけでなく、メンズヘアにも取り入れやすい色味です。
特におすすめなのは、オリーブブラウンとオリーブアッシュです。
オリーブブラウンは、自然な暗髪に仕上げたい男性に向いています。ビジネスシーンでも比較的なじみやすく、黒髪とは違った柔らかさを演出できます。
オリーブアッシュは、短髪やセンターパート、マッシュなどと相性のよいクールなカラーです。毛流れや束感を際立たせたい場合にも適しています。
初めて染める男性なら、6〜8トーン程度の暗めカラーから検討すると取り入れやすいでしょう。
【失敗しない方法】美容室でのオーダーと市販カラーの選び方
オリーブ髪色は、同じ名前でも仕上がりの幅が広いカラーです。
美容室で希望を伝える際には、単に「オリーブにしてください」と伝えるだけでは不十分な場合があります。
美容室でオーダーするときの4つのポイント
1. 仕上がりの写真を見せる
最も伝わりやすいのは、希望する髪色の写真です。
できれば屋外の自然光で撮影された写真を選びましょう。室内照明や加工によって、実際の色味と写真の印象が異なる場合があるためです。
2. 希望する明るさを伝える
「暗め」「普通」「明るめ」だけでなく、6〜7トーン、8〜9トーンなどの目安を伝えると認識を合わせやすくなります。
3. 赤みをどこまで抑えたいか伝える
オリーブカラーで特に重要なのが、グリーンの配合バランスです。
自然なブラウンを残したいのか、赤みをしっかり抑えたいのかによって、薬剤の選択が変わります。
4. ブリーチの希望と過去のカラー履歴を伝える
過去の黒染め、セルフカラー、縮毛矯正、ブリーチの履歴は必ず伝えましょう。
現在の髪の状態を踏まえて施術方法を決めることで、色ムラや予想外の発色を避けやすくなります。
そのまま使える美容室でのオーダー例
初めてオリーブカラーに挑戦するなら、次のように伝えると希望を整理しやすくなります。
「赤みやオレンジみを抑えたオリーブベージュにしたいです。明るさは8〜9トーン程度で、緑が強く出すぎない自然な仕上がりを希望しています。できればブリーチなしで、色落ち後もブラウン系に自然になじむようにしてください」
透明感を優先する場合は、次のように伝えます。
「オリーブグレージュで、赤みをしっかり抑えたいです。ブリーチの必要性も含めて、今の髪の状態で可能な明るさを相談したいです」
市販カラーでオリーブ髪色にする場合
市販カラーでも、オリーブ系やカーキ系の色味を楽しめます。
ただし、商品名だけで選ぶのではなく、パッケージの仕上がり見本と現在の髪色を比較することが大切です。
2026年11月時点で注目したいのが、花王の「リーゼ」の商品展開です。
2026年10月10日には「リーゼ 泡カラー」がリニューアルされ、新色としてボルドーブラウン、ロゼピンク、シアーカーキが追加されました。
一方、従来の「オリーブアッシュ」は2026年10月に販売終了となっており、10月4日に生産が終了しています。店頭在庫が残っている場合は購入できる可能性がありますが、継続販売される商品ではありません。
シアーカーキはオリーブ系に近い色味を検討する際の候補ですが、オリーブアッシュと完全に同じ色ではありません。仕上がり見本を確認して選びましょう。
市販カラーを選ぶときの注意点は次のとおりです。
- 黒髪から染める場合は、明るさが商品見本どおりにならないことがある。
- 過去のカラーやダメージによって色ムラが生じる場合がある。
- 暗く染まりすぎると、後から明るく戻すのが難しい。
- 長い髪や毛量の多い髪は、必要な薬剤量を確認する。
特に重要なのが安全面です。
酸化染毛剤を使用する場合、花王やホーユーなどのメーカーは、染毛の48時間前に毎回パッチテストを行うよう案内しています。
過去にヘアカラーでかぶれたことがある人は、再使用や自己判断でのパッチテストを避けてください。商品の使用説明書を必ず確認しましょう。
【色落ちと色持ち】オリーブ髪色を長く楽しむケア方法
オリーブ髪色を選ぶときは、染めた直後の色だけでなく、色落ち後の変化も考えておきたいところです。
オリーブ系は、色味やブリーチの有無によって褪色の仕方が異なります。
オリーブ髪色は色落ちすると何色になる？
一般的には、オリーブの色素が徐々に薄くなり、ブラウンやベージュ系の色味へ変化していきます。
ブリーチなしの場合は、元の髪色の影響を受けながら自然なブラウン系に落ち着きやすい傾向があります。
ブリーチありの場合は、ベージュや黄みを感じる明るい色へ移行することがあります。
また、元の髪の黄みが強い場合は、色素の組み合わせによって一時的に緑っぽく見えることもあります。
ホットペッパービューティーマガジンでは、オリーブカラーの褪色について、ブリーチの有無や配合によって異なるものの、一般的に1〜2か月程度で変化が進み、ブラウンやベージュ系に移行すると紹介しています。
これはあくまで目安であり、髪質やシャンプーの頻度、施術履歴によって変わります。
オリーブ髪色の色持ちをよくする5つの方法
1. カラー用シャンプーを使う
カラー後は、カラーケア用のシャンプーを取り入れましょう。
洗浄力が強すぎる製品を頻繁に使用すると、色落ちが早く感じられる場合があります。
2. 熱すぎるお湯を避ける
洗髪時はぬるめのお湯を使用し、必要以上に高温で洗わないようにします。
3. トリートメントで保湿する
カラー後の髪は乾燥や手触りの変化が気になりやすくなります。
洗い流すトリートメントやヘアマスクを取り入れ、髪のコンディションを整えましょう。
4. 紫外線対策をする
紫外線は髪のダメージや色の変化につながる要因です。
屋外で長時間過ごす場合は、髪用UVスプレーや帽子などを活用しましょう。
5. ドライヤーとヘアアイロンの熱に注意する
洗髪後は濡れたまま放置せず、タオルで優しく水分を取り、ドライヤーで乾かします。
ヘアアイロンを使用する際は、必要以上に高温に設定せず、同じ部分に何度も熱を加えないようにしましょう。
【プロの結論】色落ちまで考えたカラー選びが満足度を左右する
オリーブ髪色で失敗しないために大切なのは、染めた直後の色味だけで判断しないことです。
例えば、ブリーチなしのオリーブブラウンは自然な仕上がりを維持しやすく、色落ち後も落ち着いたブラウン系を楽しみやすい選択肢です。
一方、ブリーチありのオリーブグレージュは、透明感やくすみ感を表現しやすい反面、褪色後の黄みが気になりやすくなります。
つまり、カラー選びには次の3つの判断基準があります。
- 自然さを重視するなら： ブリーチなしのオリーブブラウン。
- 柔らかさと透明感を重視するなら： オリーブベージュ。
- 寒色の発色とくすみ感を重視するなら： オリーブグレージュやオリーブアッシュ。
色持ちを優先する人や、定期的な美容室通いが難しい人は、最初から明るすぎる色やブリーチを必要とする色に絞らず、暗めのカラーも比較しておくとよいでしょう。
【オリーブ髪色】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：オリーブ髪色はブリーチなしでもきれいに染まる？
A1：はい。ブリーチなしでもオリーブのニュアンスを表現できます。特にオリーブブラウンや暗めのオリーブベージュは自然な仕上がりになりやすいカラーです。ただし、明るいグリーンや強い透明感を求める場合はブリーチが必要になることがあります。
Q2：オリーブ髪色はイエベとブルベのどちらに似合う？
A2：どちらにも似合わせられます。イエベにはオリーブベージュやオリーブブラウン、ブルベにはオリーブグレージュやオリーブアッシュがおすすめです。肌色だけでなく、髪の明るさや好みも考慮しましょう。
Q3：オリーブ髪色は色落ちすると緑になる？
A3：必ず緑になるわけではありません。一般的にはブラウンやベージュ系に変化します。ただし、ブリーチ毛や黄みの強いベースでは、色素の組み合わせによって一時的に緑っぽく見えることがあります。
Q4：オリーブ髪色はどのくらい色持ちする？
A4：一般的な目安として1〜2か月程度で褪色が進みます。ただし、ブリーチの有無や髪質、洗髪頻度によって差があります。カラー用シャンプーや保湿ケアを取り入れると、色持ちをサポートできます。
Q5：オリーブ髪色はメンズにも似合う？
A5：もちろんです。自然な印象ならオリーブブラウン、クールな印象ならオリーブアッシュがおすすめです。短髪やマッシュ、センターパートなど幅広い髪型に合わせられます。
Q6：市販カラーでオリーブ髪色にできる？
A6：可能です。オリーブ系やカーキ系の市販カラーを選び、現在の髪色とパッケージの仕上がり見本を比較しましょう。ただし、カラー履歴や髪質によって仕上がりが異なるため、複雑な履歴がある場合は美容室での施術がおすすめです。
Q7：オリーブ髪色は暗めと明るめのどちらがおすすめ？
A7：落ち着きや自然さを求めるなら6〜7トーン、透明感と日常での扱いやすさを両立したいなら8〜9トーン、明るさや柔らかさを求めるなら10トーン以上を目安に検討しましょう。
まとめ：2026年のオリーブ髪色は自分に合う色味と明るさで選ぼう
オリーブ髪色は、髪の赤みを抑えながら透明感と柔らかさを表現できる、幅広い世代に取り入れやすいヘアカラーです。
2026年秋冬も、美容師への調査でオリーブ系がトレンドカラーの上位に入り、ベージュやグレージュと組み合わせた透明感カラーへの関心が続いています。
選び方の基本は、ナチュラルな仕上がりならオリーブブラウン、柔らかさを求めるならオリーブベージュ、寒色系の透明感を求めるならオリーブグレージュやオリーブアッシュです。
ブリーチなしでも十分楽しめますが、明るさや発色にこだわる場合はブリーチの必要性も含めて美容師に相談しましょう。
さらに、肌色や髪質、色落ち後の印象まで考慮することで、染めた直後だけでなく、その後も満足できるカラーに近づきます。
自分に合うオリーブ髪色を見つける第一歩は、好きな色を決めることだけではなく、現在の髪の状態と理想の仕上がりを具体的に伝えることです。 2026年のヘアカラー選びでは、トレンドを取り入れながら、自分らしい明るさと色味を見つけてみてください。
（出典: オリーブ 髪 色（Yahoo!ニュース））
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