日の出・日の入り時刻は今日何時？2026年の地域差・年間カレンダーと調べ方を徹底解説

日の出・日の入り時刻は今日何時？2026年の地域差・年間カレンダーと調べ方を徹底解説

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日の出・日の入り時刻は、毎日少しずつ変化し、同じ日であっても北海道と沖縄、東京と大阪では異なります。2026年11月3日（火）の東京では、日の出が6時04分、日の入りが16時44分です。一方、札幌では6時11分・16時25分、那覇では6時39分・17時46分となっています。

こうした違いが生まれる理由は、地球の自転軸の傾きや公転、観測地点の緯度・経度などにあります。夏至の日が必ずしも日の出が最も早い日ではなく、冬至の日が必ずしも日の入りが最も早い日ではないことも、意外と知られていません。

この記事では、2026年の今日の日の出・日の入り時刻をはじめ、地域別・都道府県別の違い、月ごとの年間カレンダー、最も早い日の出と最も遅い日の入り、国立天文台の公式データの調べ方まで詳しく解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 今日の時刻：2026年11月3日の東京は日の出6時04分、日の入り16時44分。
• 地域差：緯度・経度によって時刻と昼の長さが変わり、市区町村単位でも違いが生じる。
• 年間の変化：2026年の東京では日の出が最も早い時期は6月、日の入りが最も遅い時期は6月末から7月初め。
• 公式情報：国立天文台暦計算室で、日付や観測地点を指定した時刻・方角を確認できる。

【今日の時刻】2026年11月3日の日の出・日の入りは何時？

2026年11月3日は火曜日、文化の日です。この日の日本各地では、秋から冬に向かって昼の時間が短くなる変化が進んでいます。

国立天文台暦計算室が公開する2026年11月の各地の日の出入りデータによると、東京の日の出は6時04分、日の入りは16時44分です。日照時間ではなく、日の出から日の入りまでの時間として計算すると、昼の長さは10時間40分になります。

2026年11月3日の主要都市の時刻

以下は、同日の日本標準時による代表的な都市の時刻です。各地点の緯度・経度に基づく計算値で、分単位に丸めています。

• 札幌（北海道）：日の出6時11分／日の入り16時25分
• 仙台（宮城県）：日の出6時04分／日の入り16時36分
• 東京（東京都）：日の出6時04分／日の入り16時44分
• 大阪（大阪府）：日の出6時20分／日の入り17時03分
• 福岡（福岡県）：日の出6時39分／日の入り17時25分
• 那覇（沖縄県）：日の出6時39分／日の入り17時46分

注目したいのは、同じ11月3日でも、日の入りが札幌の16時25分から那覇の17時46分まで、約1時間21分も異なる点です。

これは単純に北海道と沖縄の距離だけで説明できるものではありません。東西方向の経度差に加え、北と南の緯度差が昼の長さに影響するためです。

【地域別・都道府県別】日の出・日の入り時刻が違う理由と早見表

日の出・日の入りの時刻を比較するとき、最初に理解しておきたいのが、地球上の位置による違いです。

東西の経度差は時計上の時刻に影響する

地球は約24時間で360度自転します。単純計算では、経度15度の差が約1時間、経度1度の差が約4分の太陽時の違いに相当します。

日本国内では全国で日本標準時（JST）が使われているため、東にある地域ほど太陽の南中が時計上では早く、西にある地域ほど遅くなる傾向があります。

ただし、実際の日の出・日の入りには緯度も関係するため、東西の位置だけで時刻の順番が決まるわけではありません。

南北の緯度差は昼の長さを変える

同じ経度で比較した場合、季節によって北と南の日の出・日の入りの関係が変わります。

夏至のころは北半球の北側が太陽の方向を向くため、北へ行くほど昼が長くなります。反対に冬至のころは北へ行くほど昼が短くなる傾向があります。

そのため、北海道では夏と冬の昼の長さの差が大きく、沖縄では比較的小さくなります。

2026年11月3日の地域別比較表

国立天文台暦計算室の各都市のデータを比較すると、次のようになります。

この比較から分かるのは、日の出が早い地域と日の入りが遅い地域が必ずしも同じではないということです。

例えば、東京と大阪では日の出が16分違いますが、日の入りは19分違います。那覇は東京より日の出が35分遅い一方、日の入りは62分遅くなっています。

南北の緯度差による昼の長さの違いと、東西の経度差による太陽の時刻の違いが重なっているためです。

47都道府県の時刻を調べるときの注意点

都道府県別の早見表では、通常、その都道府県の県庁所在地が代表地点として使われます。

しかし、県庁所在地の時刻が、その県内すべての市区町村に当てはまるわけではありません。

例えば北海道では、札幌と根室、函館では経度・緯度が異なります。長野県でも長野市と松本市、沖縄県でも那覇市と石垣市では太陽の見える時刻が異なります。

旅行や撮影、釣り、登山などで正確な時刻が必要な場合は、都道府県名だけでなく、実際に訪れる市区町村や地点まで指定して調べるのが適切です。

【2026年の年間カレンダー】月別の日の出・日の入り早見表

日の出・日の入り時刻は、年間を通じて一定の方向に変化し続けるわけではありません。春から夏にかけて昼が長くなり、夏から冬に向かって短くなります。

国立天文台の2026年東京の日出入データを基に、毎月1日の時刻を整理すると、年間のおおまかな変化を把握できます。

東京の2026年月別早見表

• 1月1日：日の出6時51分／日の入り16時38分
• 2月1日：日の出6時41分／日の入り17時08分
• 3月1日：日の出6時11分／日の入り17時36分
• 4月1日：日の出5時28分／日の入り18時02分
• 5月1日：日の出4時50分／日の入り18時27分
• 6月1日：日の出4時27分／日の入り18時51分
• 7月1日：日の出4時29分／日の入り19時01分
• 8月1日：日の出4時49分／日の入り18時46分
• 9月1日：日の出5時13分／日の入り18時09分
• 10月1日：日の出5時35分／日の入り17時26分
• 11月1日：日の出6時02分／日の入り16時46分
• 12月1日：日の出6時32分／日の入り16時28分

これは各月1日の東京の時刻であり、月全体の平均値ではありません。実際には毎日少しずつ変化します。

春から夏は日の出が早く、日の入りが遅くなる

3月の春分を過ぎるころから、東京では日の出が早くなり、日の入りも遅くなっていきます。

5月には日の出が4時台に入り、6月には朝4時25分前後まで早まります。日の入りも19時に近づき、夕方の明るい時間が長く続きます。

2026年の夏至は6月21日17時25分です。1年のうち昼の長さが最も長くなる節目に当たります。

秋から冬は昼の時間が短くなる

夏至を過ぎると、日の入りは少しずつ早くなります。9月の秋分を経て、10月から11月にかけて夕方の暗くなる時間が早まっていきます。

12月22日の冬至は、2026年で昼の長さが最も短くなる日です。東京では日の出が6時台後半、日の入りが16時台という冬らしい時間帯になります。

なお、年間カレンダーを使う場合は、毎月1日の時刻だけでなく、実際に知りたい日付のデータも確認してください。月の初めと終わりでは、数分から数十分の違いが生じることがあります。

【日の出が一番早い日・日の入りが一番遅い日】夏至と一致しない理由

日の出・日の入りに関する代表的な疑問が、「夏至が最も日の出の早い日なのか」「夏至が最も日の入りの遅い日なのか」というものです。

実際には、この2つの極値は夏至の日と完全には一致しません。東京の2026年のデータにも、その違いが表れています。

2026年の東京で日の出が最も早い時期

国立天文台の6月の日の出入り表では、東京の日の出は6月6日から6月21日まで、分単位で4時25分となっています。

つまり、夏至の6月21日だけが最も早い日の出になるわけではありません。夏至より前から、同じ最早時刻が続いています。

日の入りが最も遅いのは夏至の後

東京の日の入りは6月24日から6月30日まで19時01分となり、7月1日も19時01分です。

日の入りが最も遅くなるのは、夏至の6月21日を過ぎてからです。

2026年の東京の年間極値

• 最も早い日の出：6月6日〜21日、4時25分
• 最も遅い日の入り：6月24日〜7月1日ごろ、19時01分
• 最も遅い日の出：1月上旬、6時51分
• 最も早い日の入り：12月上旬、16時28分
• 昼の長さが最長になる節目：6月21日、夏至
• 昼の長さが最短になる節目：12月22日、冬至

時刻は国立天文台の計算地点・分単位の表示に基づくものです。極値の時期は観測地点や計算条件によって変わります。

なぜ夏至と日の出・日の入りの極値がずれるのか

理由の一つは均時差です。

均時差とは、実際の太陽の動きに基づく時刻と、平均的な太陽の動きを基準にした時刻との差を指します。

地球の自転軸は公転面に対して約23.4度傾いており、さらに地球の公転軌道は完全な円ではありません。この2つの要素によって、太陽が南中する時刻は毎日一定ではなく、季節に応じて変化します。

昼の長さは夏至を境に短くなり始めますが、南中時刻の変化も同時に進むため、日の出の最も早い時刻と日の入りの最も遅い時刻は前後にずれるのです。

冬も同じ仕組みです。冬至は昼が最も短い日ですが、日の入りが最も早い時期は冬至より前、日の出が最も遅い時期は冬至より後になります。

【日の出日の入り時刻の計算方法】定義・南中・大気の影響を解説

日の出と日の入りの時刻は、単純に太陽が東から昇り、西へ沈む動きを時計に当てはめただけのものではありません。天文学では、観測地点と太陽の位置関係を計算して求めます。

日の出・日の入りの公式な定義

国立天文台暦計算室では、日の出・日の入りを太陽の上辺が視地平線または水平線に一致する時刻と定義しています。

そのため、日の出は太陽の姿が見え始める時刻、日の入りは太陽が見えなくなる時刻を意味します。

太陽の中心が地平線に達した瞬間を基準にしているわけではありません。大気の屈折によって太陽が実際の位置より浮き上がって見える現象も計算に含まれます。

日の出・日の入りを計算する主な要素

• 緯度：観測地点が赤道からどれだけ北または南に離れているか。
• 経度：観測地点が標準時の基準となる経線からどれだけ離れているか。
• 太陽の赤緯：天球上で太陽が天の赤道からどれだけ北または南に位置しているか。
• 均時差：実際の太陽時と平均太陽時のずれ。
• 大気差：大気による光の屈折で太陽が浮き上がって見える効果。
• 標高：観測地点が周囲より高い場合に、見える地平線が変化する効果。

計算方法の基本的な考え方

天文学では、太陽が南中する時刻を基準にして、太陽が地平線に現れるまでの時間と沈むまでの時間を求めます。

簡略化した考え方では、次のように表せます。

日の出時刻 ≒ 南中時刻 − 日の出までの時間

日の入り時刻 ≒ 南中時刻 ＋ 日の出までの時間

実際の計算では、観測地点の緯度と太陽の赤緯から地平線に対する太陽の時角を求め、経度や均時差を反映して日本標準時などの時計時刻に換算します。大気差なども考慮するため、上記はあくまで仕組みを理解するための簡略表現です。

標高や山・建物によって実際の見え方は変わる

国立天文台の標準的な日の出入りデータは、通常、標高0メートルを基準に計算されています。

周囲より高い場所では地平線が下がって見えるため、日の出が早く、日の入りが遅くなることがあります。

一方、東側に高い山やビルがある場所では、計算上の日の出時刻を過ぎても太陽が見えないことがあります。

つまり、天文学上の日の出時刻と、実際に自分の目で太陽を確認できる時刻は、必ずしも一致しません。

【日の出・日の入りの方角】東西の位置は季節によって変わる

日の出は東、日の入りは西という説明は基本的には正しいものの、年間を通じて常に真東・真西から太陽が現れるわけではありません。

太陽が昇る位置と沈む位置は、季節によって北寄り・南寄りに移動します。

季節ごとの日の出・日の入りの方角

• 春分・秋分：太陽はほぼ真東から昇り、ほぼ真西に沈む。
• 夏至のころ：北半球では東より北側から昇り、西より北側に沈む。
• 冬至のころ：北半球では東より南側から昇り、西より南側に沈む。

これは地球の自転軸が傾いた状態で公転しているためです。季節によって太陽の通り道が変化し、日の出・日の入りの方位にも違いが生じます。

2026年11月3日の東京の日の出方位

国立天文台暦計算室の東京のデータでは、11月3日の日の出方位は約107.9度、日の入り方位は約251.9度です。

方位角は北を0度として時計回りに測定します。東は90度、南は180度、西は270度です。

したがって、この日の東京では太陽は東南東寄りから昇り、西南西寄りに沈みます。

日の出や夕日の撮影を予定している場合、時刻だけでなく方角も確認すると、太陽が見える位置を予測しやすくなります。

日の出・日の入りと薄明は別の時刻

もう一つ注意したいのが、日の出・日の入りと薄明の違いです。

日の出前でも空が明るくなり始めることがあり、日の入り後も周囲にはしばらく明るさが残ります。

このような時間帯を薄明と呼び、国立天文台では市民薄明・航海薄明・天文薄明などに分類しています。

朝焼けの撮影や星空観察、登山の出発時間を決める場合は、日の出・日の入りだけでなく、薄明の時刻も確認すると計画を立てやすくなります。

【国立天文台の日の出日の入りの調べ方】公式データを正しく確認する方法

2026年の正確な日の出・日の入り時刻を知りたい場合、最も信頼できる確認先の一つが国立天文台の天文情報センター暦計算室です。

同室では、全国の主要地点について、日の出・日の入り、南中時刻、太陽の方位や高度などを調べられます。

国立天文台で確認する手順

1. 調べたい日付を決める。今日の時刻なのか、旅行予定日や特定の撮影日なのかを明確にする。
2. 観測地点を選ぶ。都道府県庁所在地や主要都市などから、目的地に近い地点を指定する。
3. 日の出入りの月別データを確認する。2026年の該当月を選択し、希望する日付の行を見る。
4. 必要に応じて方位・南中も確認する。日の出の方向や太陽が最も高くなる時間も把握する。

市区町村単位でより詳しく調べたい場合は、国立天文台の「こよみの計算 長期版」が便利です。計算日時と計算地点を指定して、各地の日の出入りや南中時刻などを調べられます。

情報を確認するときのチェックポイント

• 日付が2026年の正しい日付になっているか。
• 観測地点が実際に知りたい市区町村に近いか。
• 日本標準時など、表示されている時刻の基準が何か。
• 分単位の丸めによる誤差があるか。
• 山や建物など、周囲の地形による視界の影響があるか。

また、複数のウェブサイトで同じ日の時刻を比較すると、1〜2分程度の差が見つかることがあります。

これは計算方法や採用する地点、標高、大気差の扱い、表示時刻の丸め方などが異なる場合があるためです。公的な天文データを基準にしたい場合は、国立天文台の情報を優先するとよいでしょう。

用途によって適した調べ方は違う

日常生活で日の出・日の入りの目安を知りたい場合は、主要都市の早見表でも十分です。

一方、旅行先での初日の出、山頂からの撮影、海岸での夕日鑑賞など、場所によって結果が大きく変わる目的では、実際の観測地点を指定した計算が向いています。

特に登山や海上活動では、日の出・日の入りの時刻だけで安全を判断せず、天候や地形、現地の状況も合わせて確認する必要があります。

【プロの結論】日の出・日の入り時刻を正しく使うための判断基準

日の出・日の入り時刻は、単なる朝と夕方の時間を示す数字ではありません。地球の自転、公転、地軸の傾き、観測地点の位置関係が反映された天文学的なデータです。

正確に活用するためには、次の3点を押さえておくと役立ちます。

• 全国共通の時刻は存在しない：同じ日でも地域によって時刻が変わるため、必ず観測地点を確認する。
• 夏至・冬至と極値は一致しない：均時差の影響で、最も早い日の出や最も遅い日の入りは前後にずれる。
• 計算上の時刻と実際の視界は違う：山や建物、標高、大気の状態によって太陽が見えるタイミングは変わる。

朝活や通勤、夕方の散歩など日常生活で利用するなら、住んでいる市区町村の時刻を確認するだけでも十分な目安になります。

一方、旅行や写真撮影、天体観測などでは、方角や薄明、現地の地形まで確認することが大切です。

日の出・日の入り時刻に関するよくある質問（FAQ）

Q1：今日の日の出・日の入り時刻はどこで確認できますか？
A1：国立天文台の暦計算室で確認できます。日付と観測地点を指定すると、日の出・日の入りだけでなく、南中時刻や方位も調べられます。

Q2：日の出が一番早い日は夏至ですか？
A2：必ずしも夏至当日ではありません。2026年の東京では6月6日から21日まで、分単位で4時25分の日の出が続きます。日の出が最も早くなる時期は、夏至より前から始まります。

Q3：日の入りが一番遅い日はいつですか？
A3：2026年の東京では、6月24日から7月1日ごろまで19時01分です。夏至の6月21日より後になります。地域によって日付や時刻は異なります。

Q4：日の出・日の入りは都道府県単位で同じですか？
A4：同じではありません。都道府県内でも市区町村によって緯度・経度が違うため、時刻が変わります。県庁所在地の時刻は、県内すべての地域にそのまま当てはまるものではありません。

Q5：日の出の時刻と空が明るくなる時刻は同じですか？
A5：異なります。日の出前には薄明によって空が明るくなり始め、日の入り後も一定時間は明るさが残ります。写真撮影や天体観測では薄明の時刻も確認してください。

Q6：日の出・日の入り時刻は自分でも計算できますか？
A6：基本的な仕組みは理解できます。観測地点の緯度・経度、太陽の赤緯、南中時刻、均時差、大気差などを使って計算します。正確な数値が必要な場合は、国立天文台の計算結果を利用するのが便利です。

Q7：日の出と日の入りの方角はいつも東と西ですか？
A7：厳密には異なります。春分・秋分のころはほぼ真東から昇り真西に沈みますが、夏至のころは北寄り、冬至のころは南寄りに移動します。

まとめ：2026年の日の出・日の入りは地域と日付を指定して確認しよう

2026年11月3日の東京の日の出は6時04分、日の入りは16時44分です。しかし、札幌や大阪、福岡、那覇では異なる時刻となり、日本全国で共通する一つの時刻はありません。

年間を通じて見ると、春から夏にかけて昼が長くなり、秋から冬に向かって短くなります。また、最も早い日の出と最も遅い日の入りは、夏至当日とは一致しないという特徴もあります。

正確な時刻を知りたいときは、国立天文台暦計算室の公式データを利用し、実際に知りたい市区町村や観測地点を指定することが大切です。

毎日の生活の目安として使う場合も、旅行や写真撮影、天体観測に活用する場合も、日付・地域・方角の3つを確認すれば、日の出・日の入りの情報をより正確に役立てられます。 （出典: 日の出 日の入り 時刻（Yahoo!ニュース））