上戸彩の子供は何人？長女・長男・次男の年齢や誕生年、HIROの育児参加を徹底解説【2026年最新】
女優の上戸彩さんには、夫であるEXILE HIROさんとの間に3人の子供がいます。2015年に長女、2019年に長男、2023年6月に次男が誕生しました。2026年10月30日時点では、長女が11歳、長男が7歳、次男が3歳です。
上戸彩さんは、子供たちとの時間を大切にしながら女優としての活動を続けています。2025年9月24日放送のテレビ朝日系「徹子の部屋」では、家庭での子供たちとの日常や、HIROさんの積極的な育児参加について具体的に語りました。さらに2026年4月のテレビ出演やインタビューでも、3人それぞれとの向き合い方や、仕事と家庭のバランスについて明かしています。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 子供は3人：2015年生まれの長女、2019年生まれの長男、2023年生まれの次男。
- 2026年10月30日時点の年齢：長女11歳、長男7歳、次男3歳。約4歳ずつ年齢が離れた3人きょうだいです。
- 夫HIROの育児参加：上戸さん本人が、おむつ替えや3人を連れての公園遊び、朝食作りなどを明かしています。
- 仕事と子育て：子供たちから仕事を勧められたことをきっかけに、少しずつ仕事のスタイルを変えています。
- 家族のプライバシー：子供たちの名前や顔写真、学校などの詳細は広く公表されていません。
【結論】上戸彩の子供は何人？長女・長男・次男の3人で年齢は？
上戸彩さんの子供は、女の子1人と男の子2人の合計3人です。第1子が長女、第2子が長男、第3子が次男という家族構成で、3人ともEXILE HIROさんとの間に生まれています。
2012年9月14日にHIROさんと結婚した上戸さんは、2015年に第1子、2019年に第2子、2023年に第3子を出産しました。2023年6月22日には、夫婦連名で第3子となる男の子の誕生を正式に報告しています。
2026年10月30日時点の子供の年齢と性別
それぞれの誕生年と2026年10月時点の年齢を整理すると、次のようになります。
| 続柄・関係 | 誕生年月 | 2026年10月の年齢 | 性別 |
|---|---|---|---|
| 第1子・長女 | 2015年8月 | 11歳 | 女の子 |
| 第2子・長男 | 2019年7月 | 7歳 | 男の子 |
| 第3子・次男 | 2023年6月 | 3歳 | 男の子 |
この年齢は、各子供の誕生月を基準に2026年10月30日現在で計算したものです。2025年9月24日の「徹子の部屋」出演時には、上戸さん自身が子供たちについて「10歳、6歳、2歳」と説明していました。その後、それぞれの誕生日を迎えたため、2026年10月には11歳、7歳、3歳となっています。
子供の年齢差はそれぞれ約4歳
上戸さんの3人の子供は、長女と長男、長男と次男の間がそれぞれ約4歳です。2026年10月時点では、小学生の長女と長男、3歳の次男という年齢構成になります。
2026年4月17日配信のスポーツニッポンの記事によると、上戸さんは3人の年齢差について4歳ずつ離れていると説明。下の子にどうしても目が向きやすくなるため、長女と2人で出かける時間も意識して作っていると話しました。
3人を同じように大切にするだけでなく、それぞれの年齢や気持ちに合わせて親子の時間を作る。上戸さんの子育てを知るうえで、このエピソードは見逃せません。
【誕生年を時系列で整理】上戸彩の長女・長男・次男が生まれたのはいつ？
2015年8月：第1子となる長女が誕生
最初の子供が誕生したのは2015年8月です。上戸さんは29歳で母親になりました。結婚から約3年後のことで、夫婦にとって初めての子供となる女の子でした。
2025年9月の「徹子の部屋」では、HIROさんが長女の誕生当初、抱っこすることにも怖さを感じていた様子を上戸さんが振り返っています。初めての育児に戸惑う父親の姿が、後に3人の子供をまとめて公園に連れて行くほどの育児参加につながっていったことがうかがえます。
2019年7月：第2子となる長男が誕生
2019年7月には第2子となる男の子が誕生しました。長女と長男の年齢差は約4歳です。
この時期から上戸さんは2人の子供を育てる生活に入り、仕事との調整も必要になりました。第1子の育児経験を経て、家庭内での役割分担や日常の過ごし方にも変化が生まれていったと考えられます。
2023年6月：第3子となる次男が誕生
2023年6月22日、上戸さんとHIROさんは所属事務所を通じて第3子の誕生を発表しました。生まれたのは元気な男の子で、夫婦は母子ともに健康であることを報告しています。
この発表はオリコンニュースなどでも報じられました。第1子の長女、第2子の長男に続き、次男が加わったことで5人家族となりました。
第3子の出産後も、上戸さんは育児を大切にする姿勢を維持。2024年のGOETHEのインタビューでは、3人の子供を育てながら仕事に取り組む生活や、家庭を優先する考え方について語っています。
【夫EXILE HIROの育児参加】上戸彩が明かした父親としての姿
上戸彩さんの子育てを語るうえで欠かせないのが、夫であるEXILE HIROさんの存在です。HIROさんはEXILEのリーダーとして知られ、芸能活動や会社経営など多忙な仕事を続けていますが、家庭では育児にも積極的に関わっていると上戸さんが明かしています。
「徹子の部屋」で語ったHIROのおむつ替えと公園遊び
2025年9月24日、上戸さんはテレビ朝日系「徹子の部屋」に出演。黒柳徹子さんからHIROさんの育児参加について質問され、家庭での具体的な様子を紹介しました。
スポーツニッポン、MANTANWEB、毎日キレイなどの報道によると、上戸さんはHIROさんについて、次のように話しています。
「今は私よりおむつを替えている」
さらに、3人をまとめて公園に連れて行ってくれることにも感謝を示しました。長女が生まれた当初は抱っこすることにも慎重だったHIROさんが、3人の育児を担えるようになったという変化は印象的です。
また、HIROさんは朝食を作ることもあるそうです。上戸さんが子供たちと向き合っている間に、HIROさんがキッチンに立って朝ごはんを準備するという家庭内の役割分担も明かされました。
HIROは上戸彩にとって「一番の味方」
上戸さんはHIROさんを「一番の味方」と表現しています。何かに挑戦するとき、どんな状況でも背中を押してくれる存在だと話しており、育児だけでなく仕事面でも支えになっていることが分かります。
2024年のGOETHEのインタビューでも、上戸さんは仕事を引き受ける際には家族に相談すると説明。『沈黙の艦隊 シーズン1 ～東京湾大海戦～』への出演についても、作品のファンだったHIROさんが背中を押してくれたことを明かしています。
夫婦の関係を考えると、単純に育児を分担しているだけではありません。仕事の選択についても相談できる関係が、上戸さんの現在の働き方を支えているようです。
HIROの育児参加に対する評価は？
HIROさんの育児について、具体的な家庭内の様子を最も詳しく伝えているのは、妻である上戸さん自身の発言です。
おむつ替え、公園遊び、朝食作りという日常的な行動が紹介されており、単なる育児への理解や応援にとどまらず、実際に子供と接する時間を持っていることが伝わります。
ただし、家庭内のすべての分担や日々の育児時間が公表されているわけではありません。HIROさんの育児参加を評価する際には、上戸さんが実際に語った行動を基準にするのが適切です。
【家庭生活の実態】上戸彩が「徹子の部屋」で語った3人の子供との日常
芸能人の家庭生活は外から見えにくいものですが、上戸さんはテレビ出演や雑誌インタビューで、子供たちとの日常を率直に語っています。そこから見えてくるのは、華やかな芸能界とは対照的な、片付けや家事に追われる忙しい母親の日常です。
長女は片付けが苦手？母親としての率直な悩み
2025年9月14日放送のフジテレビ系「ボクらの時代」では、上戸さんが長女の片付けについて話しました。
本や教材、小物などを整理する場所を用意しても、長女は出したものをそのままにしてしまうことがあるそうです。上戸さんは、家の中を片付けてもすぐに散らかってしまう生活を振り返り、母親としての苦労を率直に語りました。
同年9月24日の「徹子の部屋」でも、家では常に片付けをしていると説明。子供たちの行動に振り回されながらも、家庭内での出来事を笑いを交えて紹介しています。
こうしたエピソードからは、上戸さんの家庭が特別な演出のある生活ではなく、子供の成長に伴う日常的な悩みや忙しさを抱えた家庭であることが伝わります。
長男と次男、きょうだいの関係は？
2025年9月の「徹子の部屋」関連報道では、上戸さんが長男や次男についても話しています。特に次男は上戸さん自身が手のかかる性格だと説明しており、長女・長男とは異なる個性があるようです。
3人の性格や成長段階が異なるため、母親としての接し方も一様ではありません。年上の子供たちにはそれぞれの気持ちや希望があり、まだ幼い次男には日常的なサポートが必要です。
上戸さんは2026年4月のテレビ出演でも、下の子に気を取られやすいことを率直に話しています。長女と2人で出かける時間を作るなど、きょうだいそれぞれとの関係を大切にしている様子がうかがえます。
2024年のインタビューで明かした習い事とお小遣いのルール
2024年2月14日公開のGOETHEのインタビューでは、上戸さん独自の子育てルールも紹介されました。
習い事は基本的に休まないという方針で、友達と遊ぶ場合も習い事が終わってからという考え方です。また、当時の長女のお小遣いは、家事の手伝いに応じて渡す仕組みでした。
例えば、お風呂掃除や皿洗いなどのお手伝いに対して金額を決め、一定額が貯まったら封筒に入れて渡すという方法です。自分のお金で何を買うか考える経験を大切にしていたことが分かります。
このインタビューは2024年時点の家庭のルールを紹介したもので、2026年現在も同じ制度が続いているかどうかは公表されていません。
【仕事と子育ての両立】上戸彩が家庭を優先する理由と最新の仕事観
上戸彩さんが出産後に仕事をセーブしてきた背景には、子供たちの成長をできるだけ近くで見守りたいという思いがあります。一方で、仕事を完全に辞めたわけではありません。家庭と仕事の両方を大切にする方向へ、働き方を変えてきました。
両親が共働きだった幼少期の経験
2025年9月24日の「徹子の部屋」で、上戸さんは自身の幼少期についても振り返りました。
上戸さんは3人きょうだいの末っ子として育ち、両親が共働きだったことから、寂しさを感じた思い出もあったといいます。その経験もあり、自分の子供については、できるだけ自分ですべて見てあげたいと考えていたそうです。
出産後に家庭を優先してきた理由は、単に仕事量を減らしたかったからではありません。自分自身の幼少期の経験を踏まえ、子供たちと過ごす時間を大切にしたいという考えが背景にあります。
子供たちから「もっとテレビに出て」と言われた
興味深いのは、仕事を控えていた上戸さんに対し、子供たちのほうから仕事を勧めるようになったことです。
「徹子の部屋」での発言を報じた毎日キレイやスポーツニッポンによると、子供たちから「ママもっと働いて」「なんでママもっとテレビ出ないの？」と言われるようになったそうです。
その言葉を受けて、上戸さんは仕事をしてもいいのだと感じ、少しずつ仕事のスタイルを変えていきました。
仕事から帰宅したとき、メイクをしている上戸さんを見て子供たちが喜ぶこともあるそうです。母親が働く姿を子供たちが自然に受け止めていることも、仕事への向き合い方に影響しているのでしょう。
2026年4月：連続ドラマの主演を13年間務めていない理由
2026年4月17日配信のスポーツニッポンの記事では、上戸さんがABCテレビ「やすとものいたって真剣です」にVTR出演し、仕事と家庭のバランスについて語ったことが報じられました。
上戸さんは、連続ドラマの主演を13年間務めていないと説明。理由として、連続ドラマはスケジュール全体に大きな時間を必要とするため、子育てとの両立が難しいことを挙げています。
また、長女と2人で渋谷へ出かけたり、商業施設の雑貨店で友達へのプレゼントを一緒に選んだりする時間も作っていると明かしました。
こうした行動には、3人の育児で下の子に意識が向きやすくなる中、長女の希望や気持ちもきちんと聞きたいという思いがあります。
2026年4月27日のLEONインタビューで語った家族への思い
2026年4月27日公開のLEONのインタビューでは、上戸さんが家族の存在と仕事への意欲について語っています。
育児は仕事以上に大変だと感じる一方、仕事で外の空気に触れることが気分転換になり、帰宅して子供たちの顔を見ると、さらに愛おしく感じるという趣旨の話をしています。
また、家庭を持って仕事の優先順位が変わった現在も、仕事の機会を与えてくれる環境に感謝していると説明しました。
上戸さんの現在の働き方は、仕事か家庭かの二者択一ではありません。子供たちとの時間を確保しながら、引き受ける仕事を慎重に選ぶスタイルです。2025年の「徹子の部屋」でも、現場に負担をかけてしまう可能性がある作品は引き受けないようにしていると明かしています。
【噂の真相】子供の名前・学校・顔写真は公表されている？
上戸彩さんの子供については、名前や通っている学校、顔写真などにも関心が集まります。しかし、夫婦が公式に発表している主な情報は、子供の人数や誕生、性別などです。
子供たちの名前や学校名について、夫妻が公式に公表した確かな情報は確認できません。インターネット上には学校や進学先についてさまざまな推測がありますが、学校名を確定情報として扱える公式発表はありません。
また、子供たちが将来芸能界に入るという発表もありません。両親が芸能界で活躍していることと、子供たち自身が芸能活動をすることは別の問題です。
上戸さんとHIROさんは、仕事では多くの情報を発信する一方、子供たちのプライベートについては慎重に扱っています。家族の情報を必要以上に公開しない姿勢も、現在の家庭生活を理解するうえで押さえておきたい点です。
【上戸彩の子供】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：上戸彩の子供は何人いますか？
A1：上戸彩さんとEXILE HIROさんの間には3人の子供がいます。2015年生まれの長女、2019年生まれの長男、2023年生まれの次男です。
Q2：2026年10月現在、子供は何歳ですか？
A2：2026年10月30日時点では、長女が11歳、長男が7歳、次男が3歳です。
Q3：上戸彩の子供の性別は？
A3：長女が女の子で、長男と次男が男の子です。女の子1人、男の子2人の3人きょうだいです。
Q4：夫のEXILE HIROは育児に参加していますか？
A4：上戸さん本人が、HIROさんはおむつ替えや公園遊び、朝食作りなどに積極的に関わっていると明かしています。2025年の「徹子の部屋」でも感謝を語っていました。
Q5：上戸彩の子供の名前や学校は公表されていますか？
A5：子供たちの名前や学校名は、夫妻から公式に公表されていません。ネット上の学校名や名前に関する情報には、確証のない推測も含まれています。
Q6：上戸彩が子育てを優先して仕事を控えているのはなぜですか？
A6：自身の幼少期の経験もあり、子供たちの成長をできるだけ近くで見守りたいという思いがあるためです。現在は家庭の時間を大切にしながら、スケジュールに無理のない仕事を選んでいます。
Q7：上戸彩の子供は今後、芸能界デビューする予定ですか？
A7：2026年10月時点で、子供たちの芸能界デビューに関する公式発表はありません。本人たちの将来について、具体的な進路が公表された事実もありません。
まとめ：上戸彩の子供3人の成長と家族のこれから
上戸彩さんには、EXILE HIROさんとの間に3人の子供がいます。2015年8月生まれの長女、2019年7月生まれの長男、2023年6月生まれの次男で、2026年10月30日時点の年齢は11歳・7歳・3歳です。
2025年の「徹子の部屋」では、HIROさんのおむつ替えや公園遊び、朝食作りなど、家庭での積極的な育児参加が明かされました。上戸さん自身も、子供たちとの日常や家庭での苦労を率直に語っています。
2026年には、長女との外出や子供たちとの会話を大切にする姿勢、仕事の選び方についても新たな発言がありました。家庭を優先する一方、女優としての活動も続けており、両方を大切にする生活へと変化しています。
上戸彩さんの家族について知る際に押さえておきたいのは、子供3人の誕生年・年齢・性別、HIROさんの育児参加、そして本人が公の場で語った家庭生活です。名前や学校などの非公開情報を推測するよりも、本人の発言や公式発表を通じて家族の歩みを見守ることが、現在の上戸さん一家を理解する確かな手がかりになります。 （出典: 上戸 彩 子供（Yahoo!ニュース））
SEOライティングとマーケティング戦略の専門家。分かりやすい解説記事で定評があります。
