本上まなみの年齢は2026年現在51歳！生年月日・経歴・現在の活動を徹底解説
俳優・エッセイストとして幅広く活躍する本上まなみさんは、2026年11月現在、51歳です。公式プロフィールに記載されている生年月日は1975年5月1日。東京生まれ、大阪育ちで、現在は京都を生活の拠点にしています。
1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で女優デビューし、その後は「爽健美茶」のCMで広く知られる存在に。俳優業だけでなく、ナレーション、テレビ番組への出演、エッセイや絵本の執筆など、活動の幅を広げてきました。51歳を迎えた2026年も、ドラマやラジオ、執筆活動を続けています。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 現在の年齢：1975年5月1日生まれ。2026年11月2日現在は51歳。
- 芸能界デビュー：1993年、18歳のときにドラマ『じゃじゃ馬ならし』で女優デビュー。
- 現在の活動：京都在住の俳優・エッセイストとして、テレビ、ラジオ、映画、執筆など多方面で活躍。
【2026年最新】本上まなみの年齢は51歳！生年月日とプロフィールを確認
本上まなみさんの年齢を知るうえで、最も確かな情報は本人の公式プロフィールです。そこには1975年5月1日生まれと記載されています。
2026年は5月1日に誕生日を迎えているため、11月2日現在の年齢は51歳です。2026年の誕生日より前は50歳でしたが、誕生日以降は51歳となっています。
本上まなみの基本プロフィール
公式サイト「うさぎ島。」などで確認できるプロフィールを整理すると、次のとおりです。
- 名前：本上まなみ（ほんじょう・まなみ）
- 生年月日：1975年5月1日
- 年齢：51歳（2026年11月2日現在）
- 出身：東京都生まれ、大阪府育ち
- 職業：俳優・エッセイスト
- 学歴：池坊短期大学卒業
- 居住地：京都府京都市
- 芸能界デビュー：1993年
- 趣味：山登り、釣り、海で泳ぐこと、車での長旅など
出身地については、東京生まれと大阪育ちを分けて理解することがポイントです。また、公式プロフィールでは、母親の実家がある山形県庄内地方を「心の故郷」として紹介しています。
そのため、山形とのつながりも深いものの、公式プロフィール上の出生地は東京都です。庄内は幼少期からの思い出や家族のルーツにつながる大切な場所として位置づけられています。
51歳になった現在も活動を続ける理由
本上さんのキャリアを振り返ると、単に若いころの人気を維持しているというより、活動領域そのものを広げてきたことが分かります。
20代ではテレビドラマやCMへの出演を通じて知名度を高め、30代以降は映画、ナレーション、司会、エッセイ執筆などにも力を注いできました。
現在は、俳優としての表現力に加え、文章を書く力や、旅先の文化・自然を伝える視点も仕事に生かしています。年齢を重ねることが、活動の選択肢を狭めるのではなく、表現の幅を広げる方向に働いている点が特徴です。
【経歴・年表】1993年の『じゃじゃ馬ならし』から爽健美茶CMまで
本上まなみさんの芸能活動は、10代のモデル経験から始まりました。女優としての本格的な出発点は1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』です。
当時18歳だった本上さんは、ドラマ出演をきっかけに俳優としてのキャリアをスタート。その後、ユニチカの水着キャンペーンモデルや飲料CMへの出演を通じて、テレビ視聴者にも広く知られるようになりました。
『じゃじゃ馬ならし』が芸能界での出発点
1993年7月に放送されたフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』は、本上さんの女優デビュー作です。チケットぴあの人物紹介では、秋野リカ役として本格的にデビューした経歴が紹介されています。
10代でモデルとして活動していた本上さんにとって、テレビドラマへの出演は新しい挑戦でした。モデル業から俳優業へと活動の軸を広げた、この時期が現在につながる重要な転換点です。
爽健美茶のCMで全国的な知名度を獲得
本上さんの名前を聞いて、懐かしい爽健美茶のCMを思い浮かべる人も少なくありません。
1990年代半ば、日本コカ・コーラの「爽健美茶」のCMに出演し、透明感のある雰囲気や自然体の存在感で注目を集めました。放送ライブラリーにも、1997年制作の「爽健美茶『自然浴』」篇が記録されています。
この時期に広まった「癒やし系」というイメージは、本上さんの知名度を押し上げた要素の一つです。ただし、その後の活動はCMの印象だけにとどまりません。
本上まなみの経歴・関係作品年表
代表的な出来事を年代順に並べると、次のようになります。
| 時期・年齢 | 関連人物・作品・出来事 | 本上まなみとの関係・実績 |
|---|---|---|
| 1975年・0歳 | 東京都で誕生 | 5月1日生まれ。大阪府で育つ。 |
| 1993年・18歳 | 『じゃじゃ馬ならし』 | フジテレビ系ドラマで女優デビュー。 |
| 1995年・20歳 | ユニチカ | 水着キャンペーンモデルに起用。 |
| 1990年代半ば | 爽健美茶 | 日本コカ・コーラのCM出演で知名度を高める。 |
| 1997～1998年 | 『不機嫌な果実』『眠れる森』など | テレビドラマへの出演を重ねる。 |
| 2002年 | 映画『群青の夜の羽毛布』 | 映画初主演作品。 |
| 2002年 | 結婚 | 27歳で18歳年上の編集者と結婚。 |
| 2006～2007年 | 『紙屋悦子の青春』 | 映画での演技が評価され、助演女優賞を受賞。 |
| 2013年 | 京都への移住 | 家族とともに東京から京都へ生活拠点を移す。 |
| 2025年 | 『みんな大きくなったよ』 | ミシマ社からエッセイ集を刊行。 |
| 2026年 | 『銀河の一票』 | カンテレ・フジテレビ系ドラマに出演。 |
| 2026年11月 | 『君を想うRADIO』 | FM大阪などで新しいラジオ番組のパーソナリティーを担当。 |
俳優として評価された映画作品
テレビでの知名度を高めた後、本上さんは映画でも存在感を発揮していきます。
特に注目したいのが、2006年公開の『紙屋悦子の青春』です。同作での演技は高く評価され、2006年の第21回高崎映画祭で最優秀助演女優賞を受賞。翌2007年には第2回おおさかシネマフェスティバルでも助演女優賞を受賞しています。
また、『幸福（しあわせ）のスイッチ』などにも出演。さらに、映画『ツナグ』『まほろ駅前狂騒曲』『バンクーバーの朝日』など、さまざまなジャンルの作品に参加してきました。
この経歴から分かるのは、本上さんがCMで知られたタレントという枠にとどまらず、映画やドラマの現場で俳優としての実績を積み上げてきたことです。
【結婚・夫・子供】本上まなみの家族構成と京都在住の理由
本上まなみさんのプライベートについても、年齢と並んで検索されることの多いテーマです。
公式プロフィールでは、夫、娘、息子との4人家族であることが紹介されています。結婚後は子育てと仕事を両立しながら生活を送り、2013年春には東京から京都へ移住しました。
夫は18歳年上の編集者
本上さんは2002年12月、27歳のときに結婚しました。相手は18歳年上の雑誌編集者です。
2025年9月に放送された日本テレビ系『おしゃれクリップ』では、夫との出会いや結婚に至るまでの経緯について本人が語っています。
仕事を通じて知り合い、夫が主催していた短歌の会を通じて交流を深めたことも紹介されました。交際前には手紙をやり取りしていたというエピソードも報道されています。
年齢差が18歳ある夫婦ですが、結婚後も長く家庭生活を続けています。2023年の文藝春秋の対談では、夫婦で京都暮らしを題材にしたエッセイを執筆したことも明かされています。
子供は2人。娘と息子がいる4人家族
本上さんには2人の子供がいます。2025年の報道によると、2006年12月に長女、2013年3月に長男が誕生しました。
公式プロフィールにも、夫、娘、息子との4人家族と記載されています。
家族の暮らしについては、夫婦で京都の日常を綴った『一泊なのにこの荷物！』などの著作やインタビューでも触れられています。子供たちとの自然の中での遊びや、家族で過ごす時間が本上さんの文章にも反映されています。
一方、子供たちの学校や日常生活の細部などは、本人が仕事として紹介している内容とは分けて考える必要があります。公表されている家族構成を中心に理解するのが適切です。
2013年に京都へ移住した背景
本上さんが東京から京都へ移ったのは2013年春です。
京都市の男女共同参画応援WEBに掲載されたインタビューでは、移住を決めた理由として、子供たちに自然豊かな環境で育ってほしいという夫婦の思いが紹介されています。
さらに、夫婦それぞれの実家に近く、祖父母との交流を持ちやすいことも移住先を選ぶうえで大切な条件でした。東京へのアクセスも考慮し、自然と都市機能の両方を備えた京都を選んだと説明しています。
京都は本上さんにとって学生時代を過ごした土地でもあります。池坊短期大学で学んだ経験があり、生活の基盤を築くうえでも土地勘があったことが移住を後押ししました。
現在の公式プロフィールでも京都在住と紹介されており、日々の暮らしや趣味についても触れられています。山登り、釣り、海で泳ぐこと、庭の小さな畑の手入れなど、自然に親しむ生活がうかがえます。
【2026年最新】本上まなみの現在の活動は？俳優・エッセイストとして活躍
51歳を迎えた2026年も、本上まなみさんは俳優業を続けています。近年はテレビドラマだけでなく、旅番組、登山番組、ラジオ、エッセイなど、複数の分野で活動しているのが特徴です。
2026年のドラマ『銀河の一票』に出演
2026年の出演作として注目されるのが、カンテレ・フジテレビ系のドラマ『銀河の一票』です。
同作は2026年4月20日から6月29日まで放送された全11話の作品で、黒木華さんや野呂佳代さん、小雪さん、松下洸平さんらが出演。本上さんもキャストに名を連ねています。
1993年のデビューから30年以上を経た現在も、連続ドラマの出演を続けていることは、俳優としての活動が現在進行形であることを示しています。
『そこに山があるから』などテレビ番組にも出演
本上さんはBS朝日の『そこに山があるから』にも出演しています。2022年からローテーションレギュラーとして参加しており、山登りを通して自然の魅力を伝えています。
2026年11月4日の放送予定回では、奈良県と三重県にまたがる倶留尊山を訪れる内容が告知されています。
また、BS朝日『あなたの知らない京都旅』、MBS『プレバト！！』、読売テレビ・日本テレビ系『遠くへ行きたい』などにも出演。旅や文化、自然に関する番組との相性の良さも、現在の活動を特徴づけています。
2026年11月2日には、関西テレビなどの『旬感LIVE とれたてっ！』とBS朝日『あなたの知らない京都旅』への出演も公式サイトに掲載されています。
FM大阪の新番組『君を想うRADIO』でパーソナリティー
2026年の新しい活動として注目したいのが、FM大阪のラジオ番組『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』です。
FM大阪の番組公式情報によると、本上さんがDJを担当し、毎週土曜日の午前9時から9時30分まで放送。FM大阪をキー局に、FM福岡、広島FM、FM香川、FM熊本を含む西日本5局ネットの番組としてスタートします。
番組では、人と人、地域と地域をつなぐ高速道路を背景に、誰かを思う気持ちや大切な人への思いをテーマに取り上げます。
2026年11月7日が初回放送予定日です。俳優としてだけでなく、声と言葉を通してリスナーにメッセージを届ける新しい活動としても注目されます。
2025年刊行のエッセイ集『みんな大きくなったよ』
本上さんを語るうえで欠かせないのが、エッセイストとしての活動です。
2025年9月には、ミシマ社からエッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行しました。公式サイトでは、デビュー作『ほんじょの虫干。』から25周年、50歳という節目に出版した一冊として紹介されています。
同書には、家族や京都での生活、懐かしい仕事の思い出、母方の故郷である庄内とのつながりなどが盛り込まれています。
また、2023年には夫との共著『一泊なのにこの荷物！』も刊行。京都での暮らしや家族の日常を題材にした文章を通して、俳優としての活動とは異なる一面を見せています。
公式サイトには、WEB平凡のエッセイ連載「リュックのなかみは何ですか？」や、京都新聞夕刊の「現代のことば」、月刊『文藝春秋』の書評委員としての活動も掲載されています。
【独自分析】本上まなみはなぜ51歳でも多方面で活躍できるのか
本上まなみさんのキャリアを年齢と照らし合わせると、興味深い特徴が見えてきます。それは、特定のイメージに依存せず、人生の変化に合わせて仕事の領域を広げてきたことです。
モデルから俳優、そして文筆家へ
10代でモデルとして活動を始めた本上さんは、18歳でテレビドラマに出演しました。その後、CMを通じて知名度を高め、映画やドラマで俳優としての実績を積んでいます。
さらに、1999年にはエッセイ集『ほんじょの虫干。』を刊行。文章を書く仕事も長く続けてきました。
ここで注目したいのは、芸能活動と執筆活動が別々のキャリアではないという点です。旅や自然、家族との生活、日々の発見など、本人が実際に経験してきたことが文章の題材になっています。
テレビで見せる自然体の雰囲気と、エッセイに表れる観察力が相互に結びついていることが、長く活動を続けられる理由の一つです。
京都移住が活動スタイルに与えた変化
2013年の京都移住は、生活環境だけでなく仕事の選び方にも影響を与えた転換点と考えられます。
東京を生活の中心に置かなくても、必要に応じて仕事のために移動し、京都では地域の自然や文化に触れる暮らしを続ける。こうした生活スタイルは、旅番組や地域文化を紹介する仕事、エッセイ執筆とも親和性があります。
京都という土地を実際に暮らす人の目線で伝えられることは、単なる観光情報の紹介とは異なる価値につながります。
「年齢」と「芸歴」は分けて考えるべき
本上さんは2026年に51歳ですが、芸歴は1993年のデビューから33年になります。
つまり、51歳という年齢だけでは、現在の活動を十分に説明できません。30年以上の俳優経験に加えて、文筆家としての経験、京都での生活、家族との時間など、複数の要素が現在の仕事を支えています。
若いころのCMの印象だけで本上さんを捉えると、現在の活動の広がりを見落としてしまいます。俳優・エッセイストという公式プロフィールの肩書きが示すように、現在は複数の表現手段を持つ人物として見ることが大切です。
【プロの結論】本上まなみの魅力は年齢よりもキャリアの積み重ねにある
本上まなみさんの51歳という年齢は、1975年5月1日という生年月日から明確に確認できます。しかし、検索する読者が知りたいのは、年齢という数字だけではないはずです。
18歳で女優デビューし、CMで広く知られるようになり、映画で賞を受賞。その後は結婚、出産、京都移住を経験しながら、俳優業と執筆活動を続けてきました。
このキャリアから読み取れるのは、芸能人としての知名度を一つの仕事に固定せず、経験を重ねながら新しい役割を築いてきたということです。
本上さんの現在を正しく理解するには、年齢、代表作、家族、京都での暮らし、そして2026年の最新出演情報を合わせて見ることが重要です。
【本上まなみの年齢】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：本上まなみは2026年現在何歳ですか？
A1：2026年11月2日現在、51歳です。1975年5月1日生まれで、2026年5月1日に51歳の誕生日を迎えました。
Q2：本上まなみの生年月日と出身地はどこですか？
A2：1975年5月1日生まれです。東京都生まれ、大阪府育ちで、母方の実家がある山形県庄内地方も大切な故郷として挙げています。
Q3：本上まなみのデビュー作は何ですか？
A3：1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』です。当時18歳で、秋野リカ役として女優デビューしました。
Q4：本上まなみの夫や子供について教えてください。
A4：2002年に18歳年上の編集者と結婚しました。子供は長女と長男の2人で、公式プロフィールでは夫、娘、息子との4人家族と紹介されています。
Q5：本上まなみは現在どこに住んでいますか？
A5：2013年春に東京から京都へ移住し、現在も京都を生活の拠点としています。京都での暮らしはエッセイやインタビューでも紹介されています。
Q6：2026年現在、本上まなみはどのような活動をしていますか？
A6：俳優、エッセイストとして活動しています。2026年はドラマ『銀河の一票』への出演や、BS朝日『そこに山があるから』、FM大阪の新番組『君を想うRADIO』など、テレビ・ラジオ・執筆の分野で活動しています。
まとめ：本上まなみは2026年現在51歳、俳優・エッセイストとして活躍中
本上まなみさんは、1975年5月1日生まれの51歳（2026年11月現在）です。
1993年に18歳で『じゃじゃ馬ならし』に出演して女優デビュー。その後、爽健美茶のCMで知名度を高め、映画『紙屋悦子の青春』などで俳優としての評価も確立してきました。
2002年の結婚、2人の子供の誕生、2013年の京都移住を経て、現在は京都を拠点に活動しています。
2026年には『銀河の一票』への出演や新しいラジオ番組のパーソナリティー就任など、仕事の幅を広げています。2025年に刊行した『みんな大きくなったよ』からも、エッセイストとしての継続的な活動がうかがえます。
年齢だけを見れば51歳ですが、その背景には33年にわたる芸能活動と、俳優・文筆家として積み重ねてきた経験があります。昔のCMで知った人も、最近のテレビ番組で見かけた人も、現在の本上まなみさんの活動を知ることで、その魅力をより深く理解できるでしょう。
主な事実確認資料： 本上まなみ公式サイト、京都市男女共同参画応援WEB、FM大阪番組公式情報、カンテレ・フジテレビ番組情報、文藝春秋、日刊スポーツなど。
（出典: 本 上 まなみ 年齢（Yahoo!ニュース））
SEOライティングとマーケティング戦略の専門家。分かりやすい解説記事で定評があります。
