【2026年最新】カズレーザーの筋肉は現在どうなった？ゴールドジムと自宅トレーニング

【2026年最新】カズレーザーの筋肉は現在どうなった？ゴールドジムと自宅トレーニング

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2026年のカズレーザーの筋トレ事情を把握するうえで、特に重要なのが6月、9月、10月の3つの動きだ。

6月22日：ゴールドジムでトレーニング

2026年6月22日、日本テレビ系「DayDay.」に出演したカズレーザーは、FIFAワールドカップ2026の日本対チュニジア戦が行われていた時間帯について、自分はゴールドジムにいたと明かした。

本人によれば、日曜日の都心のゴールドジムとは思えないほど空いていたという。試合に関心が集まるなか、ジムで身体を鍛えていたというエピソードは、現在もジムでのトレーニングを生活に取り入れていることを示す材料になる。

ただし、通っている店舗の所在地や利用頻度、具体的なトレーニングメニューまでは公表されていない。

9月9日：自宅でダンベルを使った運動を再開

さらに具体的な情報が出たのが、2026年9月9日放送のテレビ朝日系「グッド！モーニング」だった。

サントリーのイベントに登場したカズレーザーは、筋トレについて質問されると、次のように答えている。

「最近また久しぶりにやってますね」

「ダンベル使って、なんか運動して。ヘトヘトになって、1発オールフリー飲んで寝る」

この発言から分かるのは、以前から筋トレに親しんでいたものの、2026年9月時点では一度間隔が空き、再び運動を始めていたということだ。

自宅でのダンベルトレーニングについては、使用重量、回数、セット数、運動時間などの詳細は明らかにされていない。毎日欠かさず筋トレをしているという情報でもない。

むしろ興味深いのは、ジムだけでなく自宅でも身体を動かしている点だ。疲れるまで運動し、その後にノンアルコール飲料を楽しむという本人なりのリフレッシュ方法がうかがえる。

10月15日：カナダでプロテインを購入したエピソード

2026年10月15日更新のYouTubeチャンネル「カズレーザーと松陰寺のチルるーム」では、カナダ旅行中にプロテインを購入したエピソードも話題になった。

カズレーザーは、北米のサプリメント専門店の充実ぶりに興味を持ち、色の異なるプロテインを複数購入。ところが、実際に飲んでみると、色や商品名が違っても味が同じように感じられたという。

購入したことを振り返り、「ちょっと無駄にしちゃったなぁ」と反省した。

この話からは、プロテインや運動用サプリメントへの関心がうかがえる。ただし、特定の商品を日常的に愛用していることや、毎日決まった量を摂取していることの証明にはならない。

【筋肉の理由】カズレーザーが夢中になる手すり登りと背中の筋肉

カズレーザーの筋肉について、見た目だけでは分からない特徴がある。それは、本人が筋肉を使うことそのものや、全身を動かす感覚に面白さを見いだしている点だ。

手すりを登る動作で背中の筋肉に興味

2026年7月20日公開のYouTube「カズレーザーと松陰寺のチルるーム」第363回では、体育の授業についてカズレーザーとぺこぱの松陰寺太勇が議論した。

そのなかでカズレーザーが話題にしたのが、番組ロケで経験した手すりを登る訓練だった。

「手すりを登る。背中の筋肉を使うのが楽しい」

さらに、本人は全身を使う運動が自分の好みに合っていたことに気づいたと説明している。

ここで重要なのは、手すり登りを単なる筋力トレーニングとして語っていないことだ。身体のどこを使っているのか、どのように動かすと楽しいのかという、運動そのものへの興味が表れている。

ただし、手すり登りは番組ロケで経験した動作であり、日常的に繰り返している筋トレメニューとして紹介されたものではない。

体育が嫌いだったのに、身体を動かすことは好きだった

同じ動画で、カズレーザーは学生時代に体育が嫌いだった理由についても振り返っている。

球技や水泳など、苦手な競技が多かったため、運動神経がないと思っていたという。一方、大学時代にはフェンシングを少し経験しており、今でも好きな競技として挙げている。

つまり、運動全般が嫌いだったわけではない。自分が楽しめる種目と、そうでない種目があったということだ。

この発言は、カズレーザーの筋肉の理由を考えるうえで興味深い。競技で勝つことや、見た目を変えることだけが運動の目的ではなく、自分が楽しいと感じる動作を見つけることも継続のきっかけになる。

手すり登りへの関心も、そうした本人の運動観とつながっている。

松陰寺との会話から見える筋トレへの考え方

「カズレーザーと松陰寺のチルるーム」は、カズレーザーとぺこぱの松陰寺太勇が、日常の疑問や社会的なテーマを自由に話す公式YouTubeチャンネルだ。

筋トレの話題でも、単に身体を鍛える方法を紹介するのではなく、運動の楽しさや、学校教育におけるスポーツのあり方まで議論が広がっている。

また、2025年7月の同チャンネルでは、筋トレを趣味として周囲にアピールすることについても2人が意見を交わした。カズレーザーは、鍛えていることを必要以上に自慢する姿勢に否定的な見解を示している。

筋トレをしていること自体よりも、他人との比較や見せびらかしにこだわらない姿勢がうかがえる発言だった。

【関係性・年表】カズレーザーの筋トレ習慣を時系列で整理

これまでの報道や本人の発言を並べると、筋トレとの付き合い方が一定ではなかったことが分かる。

特に2017年のジム通いと、2026年の自宅トレーニング再開を比較すると、仕事の忙しさなどに応じて運動習慣が変化してきた様子が見えてくる。

2017年の報道では、相方の安藤なつがカズレーザーの悩みとして、仕事の多忙さによって筋トレに行けなくなったことを紹介していた。以前は週2〜3回のジム通いをしていたという。

当時の状況と2026年9月の「久しぶりにやっている」という発言を照らし合わせると、筋トレは長年の趣味である一方、常に同じ頻度で続けてきたわけではないことが分かる。

また、2026年の発言に登場する人物・媒体の関係も整理しておこう。

このように、筋トレに関する情報は、本人のテレビ出演、公式YouTubeでの発言、所属事務所のプロフィールなど、複数の経路から確認できる。

【筋肉画像・体格】カズレーザーの身長や体重は？現在の肉体を検証

カズレーザーの筋肉画像を探している人にとって気になるのが、実際の体格や身体の変化だろう。

所属事務所サンミュージックプロダクションの公式プロフィールには、次の身体データが掲載されている。

これらは所属事務所が掲載しているプロフィール情報だ。ただし、体重80kgが2026年の最新測定値であると示されたものではない。現在の体脂肪率や筋肉量についても、具体的な公式数値は公表されていない。

カズレーザーの筋肉画像を見るときの注意点

インターネットには、過去のテレビ出演や上半身を見せた場面をまとめた筋肉画像記事が存在する。

ただし、過去の画像と2026年の現在の身体を同一視するのは適切ではない。撮影時期、衣装、照明、姿勢、筋肉に力を入れているかどうかによって、写真の印象は変わるためだ。

2021年公開の筋肉特集記事などでは、体脂肪率について推定値が掲載されている場合もある。しかし、こうした推定値は本人や所属事務所が公表した測定結果ではない。

したがって、画像から現在の体脂肪率や筋肉量を断定することはできない。2026年の体格を正確に知るには、最新の公式プロフィールや本人による測定値の公表が必要になる。

筋肉を維持するための食事やサプリメントは？

筋トレをする人にとって、運動と同じくらい気になるのが食生活だ。

カズレーザーについては、過去の筋肉特集記事で食事やサプリメントに関する情報も紹介されている。ただし、過去の記事に掲載された食生活や購入商品を、2026年現在も継続している習慣として扱うことはできない。

2026年10月のカナダでのプロテイン購入エピソードも、あくまで旅行中の買い物に関する話だ。特定ブランドの継続使用や、筋肉増量を目的としたサプリメント計画が発表されたわけではない。

食事管理、タンパク質の摂取量、プロテインの種類、サプリメントの予算などは、本人の最新の具体的な説明がない部分である。

【筋トレ習慣を分析】自宅トレーニングとジムの使い分けから分かること

カズレーザーの2026年の発言から読み取れるのは、ジムでの運動と自宅での運動を両方経験していることだ。

一方、本人の発言だけでは、決まったトレーニングプログラムを実践しているとは判断できない。ここでは、公開されている内容と、まだ明らかになっていない情報を分けて整理する。

確認できるトレーニング内容

自宅のダンベル運動が示すもの

自宅トレーニングのメリットは、ジムに出かける時間が取れない場合でも、生活のなかに運動を取り入れられることだ。

カズレーザーは2026年9月、久しぶりに筋トレを再開したと説明している。仕事などのスケジュールによって運動の頻度が変わる可能性を考えると、自宅でも身体を動かす選択肢を持っていることは興味深い。

ただし、ダンベルだけで全身をどのように鍛えているのかは分からない。特定の筋肉を集中的に鍛えるメニューなのか、複数の動きを組み合わせた運動なのかも明らかになっていない。

カズレーザーの運動スタイルを参考にするなら

一般の人がカズレーザーのエピソードから参考にできるのは、特定の重量や回数ではなく、運動を楽しめる方法を見つけるという考え方だ。

本人は、学校体育で苦手だった球技や水泳とは異なり、手すり登りのような全身運動に楽しさを感じたと話している。

筋トレを始めても続かない人は、最初から高負荷のトレーニングにこだわる必要はない。軽いダンベル運動やウォーキングなど、無理なく取り組める運動から始める方法もある。

なお、手すり登りは転落やけがの危険があるため、一般の人がそのまま真似することはおすすめできない。安全な施設や適切な指導のもとで、自分の体力に合った運動を選ぶことが大切だ。

【プロの結論】カズレーザーの筋肉は見た目より運動への興味に注目

2026年のカズレーザーの筋肉事情を総合すると、単に筋肉質な芸能人という枠だけでは捉えきれない特徴が見えてくる。

6月にはゴールドジムでトレーニングしていたことを明かし、7月には手すり登りで背中の筋肉を使う楽しさを語った。そして9月には自宅でのダンベル運動を再開したと説明している。

さらに10月には、カナダでプロテインを購入したエピソードも披露した。

一連の発言から見えてくるのは、筋トレを生活のなかで楽しんでいる姿だ。競技としてのボディビルや、特定の身体づくりの目標を掲げているという情報とは区別する必要がある。

また、2017年には週2〜3回のジム通いが報じられた一方、2026年には久しぶりに筋トレを再開したと話している。運動習慣は固定されたものではなく、仕事や生活に応じて変化している。

読者が参考にできるポイントは、筋肉の大きさだけで運動の価値を判断しないことだ。自分が楽しいと思える運動を見つけ、無理なく続けられる環境を整えることが、長期的な習慣につながる。

【カズレーザーの筋肉】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：カズレーザーは現在も筋トレをしていますか？

A1：はい。2026年6月にはゴールドジムで運動していたことを明かし、9月には自宅でダンベルを使った筋トレを再開したと話しています。ただし、毎日の運動習慣があるとは公表されていません。

Q2：カズレーザーはゴールドジムに通っているのですか？

A2：2026年6月22日の「DayDay.」で、ゴールドジムにいたことを本人が明かしています。ただし、具体的な店舗名や会員契約、通う頻度は明らかになっていません。

Q3：カズレーザーの自宅トレーニングは何をしていますか？

A3：2026年9月のテレビ出演で、ダンベルを使った運動をしていると説明しています。ダンベルの重量や回数、具体的な種目については公表されていません。

Q4：カズレーザーはなぜ背中の筋肉に注目しているのですか？

A4：2026年7月の「カズレーザーと松陰寺のチルるーム」で、手すりを登る際に背中の筋肉を使うのが楽しいと語っています。全身を使う運動そのものに興味を持ったことが背景にあります。

Q5：カズレーザーの身長と体重は？

A5：所属事務所の公式プロフィールでは、身長180cm、体重80kgと掲載されています。ただし、2026年最新の測定値として公表されたものではありません。

Q6：カズレーザーはプロテインを愛用していますか？

A6：2026年10月にはカナダ旅行中に複数のプロテインを購入したエピソードを語っています。ただし、現在の愛用ブランドや毎日の摂取量については公表されていません。

まとめ：カズレーザーの筋肉は2026年も進化する？今後の注目ポイント

カズレーザーの筋肉について、2026年11月時点で注目すべき事実は、ゴールドジムでのトレーニング、自宅でのダンベル運動、そして手すり登りを通じて感じた全身運動の楽しさだ。

特に9月の「久しぶりにやってますね」という発言は、現在のトレーニング習慣を理解するうえで重要な情報となる。長年の趣味でありながら、常に同じ頻度で続けているわけではないことが分かるからだ。

一方、現在の筋肉量や体脂肪率、具体的なトレーニングメニュー、食事管理などは未公表のままである。過去の筋肉画像や推定データだけで、2026年の身体を評価することはできない。

今後は、公式YouTube「カズレーザーと松陰寺のチルるーム」での筋トレ関連の発言や、テレビ出演時に明かされる運動習慣が注目ポイントになる。

カズレーザーの魅力は、筋肉の見た目だけではなく、自分に合った身体の動かし方を楽しんでいるところにもある。2026年の発言を追うと、その運動への興味は今も続いていることがうかがえる。 （出典: カズ レーザー 筋肉（Yahoo!ニュース））